AUTENTICO Loopbaancoaching - Hartcoherentie

Hallo daar!

HEB JE TWIJFELS OVER JE JOB? OF LAST VAN STRESS?

Ik ben Sabine, arbeids- en organisatiepsychologe, en help je graag verder.

Allemaal kunnen we wel wat ondersteuning gebruiken bij het maken van moeilijke keuzes, om alles op een rijtje te zetten of terug duidelijk te krijgen wat we graag willen en belangrijk vinden, en hoe we dit kunnen bereiken. En hoe we dit alles kunnen rijmen met ons drukke leven thuis en op het werk. Soms zien we even niet meer welk pad nu het onze is, overwoekerd door alle moetjes uit onze omgeving en wat anderen van ons verwachten. 

Ik maak heel graag tijd om samen met jou deze reflectie te maken, vanuit mijn achtergrond als psychologe, en mijn focus op ieders unieke talenten en mogelijkheden.

We bekijken samen je loopbaan, je moeilijkheden en je kansen, en zetten volop in op je kwaliteiten. We kijken welke context bij jou past en welke acties we kunnen ondernemen. We zorgen samen voor de verandering die je zo graag wil maar die nog zo moeilijk lijkt. Het kan écht, en ik help je daar graag bij. 

Mijn focus ligt op het thema WERK en LOOPBAAN, omdat deze een zeer krachtige impact kunnen hebben op ons leven, zowel in positieve als in negatieve zin. 

Maar ik kijk graag naar de persoon in zijn gehele context, we zijn véél meer dan enkel onze job of onze studies. Ben je ongelukkig in je job, dan straalt dit ook uit naar je leven daarbuiten, naar je gezin, naar je kinderen. En stress brengt niet enkel een mentale last met zich mee, maar heeft ook een effect op je hele lichaam en je gezondheid. Voortdurend stress ervaren lijkt de normaalste zaak van de wereld, maar is dat wel zo? En moeten we dat zomaar aanvaarden?

Eerlijk? Ik ga uit van het motto “Werken om te leven". Maar dat maakt werk niet onbelangrijk, we kunnen er juist heel veel voldoening en betekenis uit halen. We hebben er veel contacten en het meeste van onze tijd en energie gaat er zelfs naartoe. Het financiële aspect van een job is belangrijk, maar ook niet alles.

Wat ons werkgeluk echt beïnvloedt is werk dat we graag doen, waar we fijne contacten hebben, dat ons motiveert en waarin we de ruimte en ondersteuning krijgen om te groeien en bij te leren.

Is dat bij jou het geval? Prima! Ik wens iedereen dit van harte toe, want het bepaalt niet enkel ons werkgeluk, maar ook in grote mate ons levensgeluk. Maar mocht dit niet het geval zijn, mag je niet twijfelen om actie te ondernemen. Dit kan gaan over de zoektocht naar een andere job binnen of buiten je organisatie, het opnieuw gaan studeren, het beter leren kennen van je talenten, maar evengoed het versterken van je competenties binnen je huidige job etc.

Het leven is te waardevol om ongelukkig te blijven in je job en zo je mentaal en fysiek welzijn te ondermijnen.

Heb je graag iemand die je hierin ondersteunt en jou dat duwtje in de rug geeft?

Je hoeft het immers niet alleen uit te zoeken, dat kunnen we samen doen. Ik help jou graag verder op pad om stappen te zetten in de richting die bij jou past zodat je je terug goed in je vel voelt. Klaar om je eigen kleine of grote dromen te volgen?! Maar twijfel je nog een beetje? Vraag dan zeker een gratis kennismakingsgesprek aan, dit kan ook telefonisch of online mocht je dat graag willen. We nemen dan eerst de tijd om elkaar wat te leren kennen, en dan pas beslis je of je met een loopbaanbegeleiding van start wil gaan of niet. 

Lees voor meer concrete en praktische informatie zeker verder op de pagina's over 

loopbaanbegeleiding en het gebruik van de loopbaancheques. Met deze loopbaancheques

kan je al 4u loopbaancoaching krijgen voor maar 45 euro, een prachtig initiatief van de

Vlaamse Overheid om mensen te ondersteunen die hun loopbaan in eigen handen willen

nemen.

STRESS VERMINDEREN VIA HARTCOHERENTIE?!

We beseffen nog té weinig de rampzalige impact van chronische stress op onze gezondheid en daar wil ik graag iets aan doen. Met hartcoherentie hebben we een krachtige tool in handen om ons stressniveau te beheersen en veerkrachtiger te worden, door onze hartritmevariabiliteit te verhogen. Hartcoherentie is een simpele ademhalingstechniek die voor iedereen toepasbaar en haalbaar is, ook als je maar weinig tijd en energie hebt. Daarom dat ik er zo fan van ben, je kan het eender waar en eender wanneer toepassen, je hebt je ademhaling immers altijd ter beschikking. 

Nieuwsgierig? Bekijk dan zeker deze pagina over hartcoherentie en het aanbod.

Volg ook mijn FACEBOOKPAGINA "AUTENTICO - HAPPY AT WORK AT LIFE"

voor inspiratie en tips voor minder stress, meer werkgeluk en een optimale mentale gezondheid!